Studien & Forschung

Evidenzbasierte Einblicke in den Babyschlaf.

Eigene Umfragen und wissenschaftliche Reviews — damit Eltern und Fachpersonal fundierte Entscheidungen zum Babyschlaf treffen können.

Eigene Umfrage · 2025

Über 100 schlaflose Nächte

Wie Schlafmangel Eltern im ersten Jahr beeinflusst

Anfang 2025 haben wir 1.100 Eltern über ihren Schlaf im ersten Jahr mit dem Baby befragt. Die Ergebnisse — in Zahlen dokumentiert — zeigen, wie massiv die Folgen von Säuglings-Schlafproblemen wirklich sind.

109
schlaflose Nächte
1.100
Eltern befragt
5,5h
Schlaf pro Nacht
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Wissenschaftlicher Review · 14 Studien

Ist Schlaftraining sicher?

Ein Überblick der Forschung für Eltern und Fachpersonal

94 % der Studien bestätigen die Wirksamkeit verhaltenstherapeutischer Schlaf-Interventionen. Dieser Überblick fasst 14 peer-reviewed Studien zur Sicherheit, Wirksamkeit und Langzeitfolgen zusammen.

94 %
bestätigen Wirksamkeit
5 Jahre
längstes Follow-up
0
Langzeitschäden gefunden
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Eigene Umfrage · 450 Eltern

Babyschlaf im Urlaub

Wie der Schlaf des Babys Familien-Reisen prägt

89 % der Eltern haben ihre Reise-Gewohnheiten nach der Geburt geändert. Diese Umfrage unter 450 Eltern zeigt, wie der Babyschlaf die Urlaubsplanung, die Unterkunft-Wahl und das Reise-Erlebnis selbst beeinflusst.

31 %
haben Reise wegen Babyschlaf abgesagt
62 %
schliefen im Urlaub schlechter
80 %
normal oder besser danach
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Sämtliche Forschung wird von Babyschlummerland durchgeführt oder geprüft. Veröffentlicht von Sarah Mann, zertifizierte Babyschlaf- Beraterin.